Η ασθενωπία εμφανίζεται όταν τα μάτια κουράζονται από έντονη χρήση όπως ανάγνωση, εργασία σε υπολογιστή ή οδήγηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η ασθενωπία δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια και αντιμετωπίζεται όταν τα μάτια ξεκουραστούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της διόγκωσης των ματιών μπορεί να υποδηλώνουν μια υφιστάμενη ασθένεια όρασης που απαιτεί θεραπεία.

Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της ασθενωπίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

Πόνος, κούραση, κάψιμο ή φαγούρα στα μάτια
Υγρά μάτια
Ξηρά μάτια
Πονοκέφαλος
Θολή ή διπλή όραση
Πόνος στο λαιμό
Πόνος στον ώμο
Πόνος στη πλάτη
Αυξημένη ευαισθησία στο φως
Δυσκολία στην εστίαση

Η χρήση ψηφιακών ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να συμβάλει σε πολλά από αυτά τα σημάδια και συμπτώματα.

Αιτίες
Οι συχνές αιτίες της ασθενωπίας περιλαμβάνουν:

Η εκτεταμένη χρήση υπολογιστή ή άλλων ψηφιακών ηλεκτρονικών συσκευών
Ανάγνωση για παρατεταμένες περιόδους
Δραστηριότητες που απαιτούν εκτεταμένες περιόδους έντονης εστίασης και συγκέντρωσης (οδήγηση)
Έκθεση σε έντονο φως ή λάμψη
Επιμονή όρασης με αχνό φως

Η συνηθέστερη αιτία της ασθενωπίας είναι η εκτεταμένη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή. Ως εκ τούτου, ονομάζεται σύνδρομο ορατότητας υπολογιστή. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια υφιστάμενη πάθηση όρασης, νευρομυικες διαταραχές των οφθαλμών ή διαθλαστικό σφάλμα, μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την καταπόνηση την ασθενωπία λόγω των υπολογιστών.

Παράγοντες κινδύνου
Οι παράγοντες κινδύνου για την ασθενωπία περιλαμβάνουν:

Δραστηριότητες που απαιτούν εντατική ή εκτεταμένη χρήση των ματιών
Υφιστάμενες οφθαλμικες παθήσεις όπως νευρομυικη διαταραχή των οφθαλμών ή διαθλαστικό σφάλμα
Άγχος ή κόπωση
Εξαιρετικά ξηρός αέρας ή κινούμενος αέρας από κλιματισμό

Επιπλοκές
Η ασθενωπία δεν έχει σοβαρές ή μακροχρόνιες συνέπειες. Εντούτοις, μπορεί να είναι ενοχλητική και δυσάρεστη. Μπορεί να προκαλέσει κόπωση και να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν μέρες για να εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα της ασθενωπίας, αφού λάβετε μέτρα για να αλλάξετε τις δραστηριότητές σας ή το περιβάλλον σας ή να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε υποκείμενη πάθηση.

Πρόληψη

Διαλείμματα όρασης: τα συχνά διαλείμματα στα μάτια μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την ανακούφιση της ασθενωπίας.
Ανοιγοκλείνοντας συχνά τα μάτια για ανανέωση της υγρασίας των ματιών: η παρατεταμένη εργασία σε έναν υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία. Ανοιγοκλείνοντας συχνά τα μάτια δημιουργούνται δάκρυα που ανανεώνουν και υγραίνουν τα μάτια.
Τεχνητά δάκρυα: θεραπεία χωρίς συνταγή που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την ανακούφιση των ξηρών ματιών που προκύπτουν από την εκτεταμένη χρήση του υπολογιστή.
Βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο χώρο εργασίας: αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ενός υγραντήρα, χαμηλώνοντας τον θερμοστάτη και αποφεύγοντας τον καπνό.
Ασκήσεις χαλάρωσης: για να διευκολύνετε την ένταση των μυών και να ξεκουραστούν τα μάτια
Μασάζ: το μασάζ στα βλέφαρα, στους μύες πάνω από το φρύδι μπορούν να χαλαρώσουν τους μύες γύρω από τα μάτια και να τονώσουν τους δακρυγόνους αδένες για να αποτρέψουν τα ξηρά μάτια και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ασθενωπίας.
Τα κατάλληλα γυαλιά: Τα γυαλιά ή οι φακοί επαφής που έχουν σχεδιαστεί για εργασία με υπολογιστή μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή τηςασθενωπίας.