O gleznă ruptă sau un picior rupt sunt leziuni comune care pot apărea într-un accident de mașină, un simplu pas greșit sau de la o căzătură. Fracturile pot varia de la cele parțiale până la rupturi complete ale osului. Tratamentul pentru o gleznă ruptă sau un picior rupt depinde de locul exact și gravitatea fracturii. Operația chirurgicală poate fi recomandată pentru o gleznă ruptă grav sau pentru un picior rupt pentru a putea fi implantate tăblițe, tije, sau șuruburi la osul rupt care vor ajuta la menținerea unei poziții corecte în timpul vindecării.
Simptome
Unele din semnele și simptomele următoare sunt cunoscute ca fiind experimentate de persoanele care au avut gleznă sau un picior rupt:
Durere severă, pulsatilă
Umflătură
Învinețire
Sensibilitate
Deformare
Mișcări restricționate
Cauze
Cele mai uzuale cauze pentru o gleznă ruptă sau pentru un picior rupt sunt:
Accidente de mașină
Pași greșiți sau căzături
Impactul cauzat de căderea unui obiect greu direct pe picior
Forțarea datorată activităților care presupun mișcări repetate
Factori de risc
Factorii de risc asociați cu o gleznă ruptă sau cu un picior rupt pot include următoarele:
Participarea la sporturi precum fotbal, hockey, gimnastică, tenis, snowboarding și altele pot cauza o fractură la nivelul piciorului sau al gleznei.
Mediile de lucru precum șantierele de construcții pot crește riscul de cădere sau scăpare a obiectelor grele direct peste picior.
Dezordinea/ aglomerarea din mediul casnic poate cauza căderi sau răniri la gleznă/ picior.
Pacienții cu oase fragile (osteoporoza) sau alte condiții medicale ale piciorului.
Folosirea neadecvată sau defectuoasă a echipamentului sportiv
Complicații
Deși nu se întâmplă frecvent, complicațiile care pot apărea de la o gleznă ruptă sau un picior rupt pot include:
Artrita
Infectarea osului (osteomielita)
Deteriorarea nervilor sau vaselor de sânge
Sindromul de compartiment: Această condiție cauzează durere, umflături și uneori dizabilități la nivelul mușchilor afectați ai picioarelor sau brațelor.
Prevenție
Există câțiva pași de bază și măsuri de precauție pe care fiecare individ ar trebui să le urmeze ca să ajute la prevenirea unei glezne rupte sau a unui picior fracturat. Acestea includ:
Purtarea obiectelor de încălțăminte adecvată
Înlocuirea frecventă a pantofilor de sport
Antrenarea în paralel la două sporturi pentru a evita extenuarea fizică
Începerea activităților cu un ritm lent și adaptarea vitezei
Întărirea rezistenței oaselor prin consumul alimentelor și băuturilor bogate în calciu
Folosirea luminilor pe timpul nopții pentru a evita lovirea obiectelor
Organizarea spațiului casei pentru a evita împiedicările și căderile
Fortificarea mușchilor gleznei prin exerciții efectuate corect.
