Holesterol je voskasta snov, ki jo najdemo v maščobah (lipidih) v krvi. Holesterol je nujen za razvoj zdravih celic; vendar preveč holesterola poveča tveganje za srčne bolezni. Visok holesterol omogoča, da se v krvnih žilah razvijejo maščobne obloge, ki krvne žile sčasoma zožijo, kar povzroči težave, da lahko skozi arterije teče dovolj krvi. Posledično se zmanjša pretok krvi bogate s kisikom do srca, kar lahko privede do srčnega infarkta, medtem ko lahko zmanjšan pretok krvi v možgane povzroči možgansko kap. Visok holesterol (hiperholesterolemija) je ponavadi posledica slabe prehrane ali nezdravega načina življenja, vendar ga je mogoče preprečiti in zdraviti z zdravo prehrano, redno vadbo in zdravili.

 

Simptomi

 

Visok holesterol nima znakov ali simptomov. Edini način zaznavanja visokega holesterola je prek krvne preiskave.

 

Vzroki

 

Holesterol se prenaša s krvjo, vezano na beljakovine (lipoprotein). Obstajajo različne vrste holesterola:

 

  • Lipoprotein z nizko gostoto (LDL): LDL velja za “slab” holesterol, ki prenaša delce holesterola po telesu. LDL holesterol se nabira v stenah arterij, zaradi česar so trdne in ozke.
  • Lipoprotein z zelo gosto gostoto (VLDL): Ta lipoprotein vsebuje največ trigliceridov (vrsta maščobe), vezanih na beljakovine v krvi. VLDL holesterol poveča velikost LDL holesterola in povzroči zoženje krvnih žil.
  • Lipoprotein visoke gostote (HDL): HDL ali “dober” holesterol odvečni holesterol odpelje nazaj v jetra.  Slaba prehrana, neaktivnost in debelost prispevajo k visokemu LDL holesterolu in nizkemu HDL holesterolu.

 

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja za visok holesterol vključujejo:

 

  • Kajenje
  • Debelost
  • Velik obseg pasu
  • Slaba prehrana
  • Pomanjkanje vadbe
  • Sladkorna bolezen (visok krvni sladkor prispeva k višjemu holesterolu LDL)

 

Zapleti

 

Visok holesterol lahko privede do kopičenja holesterola in drugih nanosov na stenah arterij (artroskleroza). Plaki zmanjšajo pretok krvi v arterijah in lahko povzročijo naslednje zaplete:

  • Bolečino v prsnem košu
  • Srčni infarkt
  • Kap

 

Preventiva

 

Naslednji nasveti lahko pomagajo preprečiti povišan holesterol:

 

  • Izgubijo odvečnih kilogramov
  • Vzdrževanje zdrave teže
  • Zdrava prehrana
  • Redna vadba
  • Prenehajanje s kajenjem
  • Izogibanje alkoholu