<\/p>\n
Hiperventilacija je pojava do koje dolazi u situacijama panike ili stresa. Osoba kod koje se javlja ovo stanje je preplavljena ose\u0107anjem emotivnog stesa i tako po\u010dinje hiperventilacija, odnosno sve br\u017ee i br\u017ee disanje, osoba izdi\u0161e vi\u0161e vazduha nego \u0161to udisanjem mo\u017ee da nadoknadi. Ovim dolazi do brzog smanjenja koncentacija ugljen-dioksida u krvi. Hiperventilacija dovodi do pojave za\u010daranog kruga kod koga osoba pani\u010di i di\u0161e sve te\u017ee, dok zauzvrat kratak dah samo jo\u0161 vi\u0161e doprinosi tenziji.<\/p>\n
Kod nekih osoba, hiperventilacija je retka i javlja se samo kao odgovor na strah, stres ili fobiju. Kod drugih se pak ovo stanje mo\u017ee redovno javljati kao tipi\u010dan odgovor na emotivni stres. U slu\u010dajevima gde je hiperventilacija \u010desta pojava, dolazi do sindroma hiperventilacije. Te\u017eaj oblik hiperventilacije mo\u017ee da dovede do gubitka svesti. Kada do\u0111e do pogor\u0161avanja simptoma i ukoliko oni dugo traju ili ometaju svakodnevne aktivnosti va\u017eno je potra\u017eiti medicinsku pomo\u0107. Konsultovanje sa lekarom mo\u017ee pomo\u0107i da se odredi koren problema, \u0161to je veoma zna\u010dajno kako bi se dalje propisalo adekvatno le\u010denje i spre\u010dilo ponovno javljanje epizoda hiperventilacije.<\/p>\n
<\/p>\n
Znaci i simptomi hiperventilacije mogu biti slede\u0107i:<\/p>\n
Kratak dah<\/p>\n
Groznica<\/p>\n
Napetost<\/p>\n
Izuzetno brz rad srca<\/p>\n
Stezanje u grudima<\/p>\n
Ukoliko se stanje hiperventilacije ne sanira u roku od nekoliko minuta, mo\u017ee do\u0107i do pojave te\u017eih simptoma, poput ose\u0107anja konfuzije, o\u0161amu\u0107enosti, uko\u010denosti i trnjenja u rukama i nogama. U takvim slu\u010dajevima mo\u017ee biti potrebna intervencija lekara kako bi se smanjio nivo stresa i izbegli novonastali napadi u budu\u0107nosti.<\/p>\n
<\/p>\n
Kako bi se smanjila koli\u010dina kiseonika uneta u plu\u0107a, savetuje se da osoba di\u0161e u papirnu kesu. Ovo poma\u017ee pove\u0107anju nivoa ugljen-dioksida i samim tim opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a. Tako\u0111e se savetuje naizmeni\u010dno disanje u papirnu kesu jedan minut, a zatim disanje bez kese slede\u0107i minut. Jo\u0161 jedna od tehnika je zatvaranje usta i jedne nozdrve i disanje preko druge nozdrve. Ovaj mehanizam je osmi\u0161ljen kako bi se hiperventilacija smanjila u roku od par minuta. Me\u0111u ostalim metodama su:<\/p>\n
Uveravanje od strane prijatelja ili \u010dlana porodice da \u0107e sve biti u redu<\/p>\n
Umirenje uz pomo\u0107 odgovaraju\u0107ih ve\u017ebi disanja<\/p>\n
Potra\u017eiti pomo\u0107 psihologa kako bi se re\u0161ili eventualni problemi vezani za napade hiperventilacije<\/p>\n
Upra\u017enjavanje tehnika relaksacije poput joge, pilatesa ili meditacije<\/p>\n
Redovno ve\u017ebanje<\/p>\n
Ukoliko ove metode ne pomognu u spre\u010davanju hiperventilacije, potrebno je potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107. Lekar mo\u017ee da preporu\u010di uzimanje beta-blokatora ili pomo\u0107 lekara specijaliste kako bi se utvrdio uzrok problema i obezedilo odgovaraju\u0107e le\u010denje.<\/p>\n
<\/p>\n
U slu\u010daju pojave hiperventilacije, osoba ne bi trebalo da koristi plasti\u010dnu kesu. To bi moglo da dovede do toga da se kesa zalepi za usta ili za nozdrve \u0161to mo\u017ee dovesti do gu\u0161enja pacijenta. Tako\u0111e, osobe sa sr\u010danim ili plu\u0107nim problemima ne bi trebalo da koriste plasti\u010dne kese jer dovode do ote\u017eanog disanja ili pogor\u0161avanja situacije. Savetuje se da osoba sa hiperventilacijom sama dr\u017ei papirnu kesu, da to ne \u010dini neko drugi umesto nje. Sama bi trebalo da dr\u017ei svoju kesu preko nosa i usta i da di\u0161e svojim ritmom u miru.<\/p>\n
Odricanje od odgovornost: Informacija u ovom \u010dlanku ni na koji na\u010din ne zamenjuje intervenciju niti znake vezane za ovaj vid hitnog stanja, ve\u0107 samo ukazuje na jednostavne savete kako imati situaciju pod kontrolom dok se \u010deka medicinski tim stru\u010dnjaka da preuzme slu\u010daj.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"template":"","yoast_head":"\n