Definiție
Entorsele și luxațiile sunt două tipuri de leziuni ale țesuturilor moi care împărtășesc semne și simptome similare, dar implică diferite zone ale corpului.
O entorsă înseamnă un ligament întins sau rupt. Ligamentele sunt benzi de țesuturi fibroase, care leagă oasele la articulație. Gleznele și mîinile sunt locațiile cele mai frecvente.
O luxație este un mușchi sau un tendon întins sau rupt. Un tendon este un cordon fibros al țesutului, care leagă mușchii de os. Luxațiile se pot petrece brusc sau se pot dezvolta în timp, și de obicei apar în partea inferioară a spatelui și în grupul de mușchi din spatele coapsei.
Opțiunile de tratament, atât pentru entorse, cât și pentru luxații, implică odihna zonei afectate, aplicarea de gheață pe ea, comprese și ridicarea ei. Entorsele și luxațiile ușoare pot fi tratate cu succes la domiciliu, în timp ce entorsele și luxațiile mai severe ar putea necesita intervenții chirurgicale și tratamente de fizioterapie.
Simptome
Semnele și simptomele de entorse și luxații depind de gravitatea leziunii.
Persoanele cu entorse pot prezenta simptome cum ar fi:
Durere
Umflătură
Vânătaie
Incapacitatea de a mișca articulația afectată
Pocnet în articulație
Persoanele cu luxații pot prezenta simptome cum ar fi:
Durere
Umflătură
Spasme musculare
Slăbiciune musculară
Incapacitatea de a mișca articulația afectată
Cauze
O entorsă apare atunci când o persoană suprasolicită sau rupe un ligament, în timp ce pune presiune asupra articulației în cauză. Entorsa poate apărea din cauza traumei directe sau indirecte în următoarele situații:
În timpul mersului pe jos sau al exercițiilor fizice pe o suprafață neuniformă
În timpul unei activități atletice (schi, tenis, fotbal)
În timpul aterizării pe o mână sau picior întins în timpul unei căderi
Prin lovirea bruscă a corpului
Există două tipuri de luxații: acute și cronice. O luxație acută apare atunci când un mușchi devine tensionat sau atunci când este tras și întins brusc. Luxația acută pot apărea prin:
Alunecare pe gheață
Alergare
Sărituri
Aruncarea greutăților
Ridicarea unui obiect greu
O luxație cronică rezultă din tulburări mișcarea repetitivă, prelungită a unui mușchi în timpul sarcinilor de serviciu sau în timpul participării la un sport, cum ar fi:
Gimnastică
Tenis
Canotaj
Golf
Racquetball
Factori de risc
Câțiva factori care pot crește riscul producerii de entorse și luxații includ următoarele:
Punerea în tensiune sau întinderea în exces a mușchilor
Încălzirea necorespunzătoare înainte de un antrenament fizic extrem
Mersul pe jos sau exercițiile fizice pe suprafețe alunecoase sau neuniforme
Purtarea de încălțăminte sau a altor echipamente necorespunzătoare
Lipsa forței fizice
Tratament
Opțiunile de tratament pentru o entorsă sau o luxație depind de articulația afectată și de severitatea vătămării. Câteva tratamente recomandate includ:
Luarea de medicamente contra durerilor, pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu rănirea
Aplicarea de gheață și compreselor pe zona afectată
Imobilizarea zonei afectate prin purtarea unui bandaj elastic sau de atele
Odihnă suficientă
Fizioterapie: un tip de terapie care implică exerciții specifice, menite să îmbunătățească posibilitatea de mișcare și funcția zonei afectate.
În cazul în cazul unui ligament sau al unui mușchi rupt, se recurge la proceduri chirurgicale.
Profilaxia
Câteva măsuri preventive care sunt recomandate pentru a reduce șansele de a face o entorsă sau întindere includ următoarele:
Exercițiile fizice regulate, prin întinderea și întărirea mușchilor
Participarea la un program sportiv pentru a construi forță musculară
Purtarea de încălțăminte și echipament de protecție adecvat
Încălzire temeinică înainte de implicarea în orice activitate fizică.
