Anemia deficitului de vitamine
Anemia deficitului de vitamine (anemia megaloblastică) este lipsa de celule roşii sănătoase. Este cauzată de cantitatea deficitară a anumitor vitamine. Acidul folic, vitamina B-12 şi vitamina C sunt legate de anemia deficitului de vitamine. Anemia deficitului de vitamine poate apărea dacă nu consumaţi suficient acid folic, vitamina B12 sau vitamina C, de ex. poate apărea dacă organismul are probleme în absorbţia şi procesarea acestor vitamine.
Deficitul de vitamine nu este cauza tuturor anemiilor. Alte cauze includ deficitul de fier şi anumite boli ale sângelui. Anemia deficitului de vitamine de obicei poate fi corectată cu suplimente de vitamine şi schimbări de dietă.
Simptome
Simptomele Anemiei deficitului de vitamine sunt:
Oboseala
Scurtarea respiraţiei
Ameţeala
Pielea pală şi gălbuie
Ritm cardiac neregulat
Pierdere în greutate
Amorţeală sau furnicături la mâini şi picioare
Slăbire a muşchilor
Schimbări de personalitate
Mişcări nesigure
Confuzie mentală şi amnezie
De obicei se dezvoltă încet de-a lungul a câteva luni pe an. Simptomele pot fi subtile la început, dar se măresc odată cu înrăutăţirea deficitului.
Cauze
Când organismul nu are suficiente vitamine necesare pentru a produce numărul adecvat de celule roşii în sânge, se ajunge la anemia deficitului de vitamine. Celulele roşii transportă oxigenul de la plămâni prin corp. Lipsa anumitor vitamine poate cauza anemia deficitului de vitamine precum şi incapacitatea efectivă de a absorbi nutrienţii din mâncare.
Cauzele anemiei deficitului de vitamine sunt:
Anemia deficitului de acid folic
Anemia deficitului de vitamina B-12 (anemia pernicioasă)
Anemia deficitului de vitamina C
Factori de risc
Factorii de risc ai anemiei deficitului de vitamine variază în funcţie de vitamina care este deficitară.
Riscul anemiei deficitului de acid folic poate creşte când:
Femeia este însărcinată
Are probleme intestinale
Abuzează de alcool
Ia anumite medicamente prescrise
Face hemodializă
Face tratament pentru cancer
Nu consumă multe fructe şi legume.
Riscul anemiei deficitului de vitamina B-12 poate creşte când:
Nu mâncaţi carne şi produse lactate
Suferiţi de o boală intestinală
Duceţi lipsă de un factor intrinsec
Suferiţi de o altă boală autoimună.
Riscul anemiei deficitului de vitamina C poate creşte dacă:
Sunteţi malnutrit
Fumaţi
Abuzaţi de alcool
Aveţi o boală cronică
Complicaţii
Deficitul de vitamine creşte riscul multor altor probleme:
Complicaţii ale sarcinii
Afecţiuni ale sistemului nervos
Scorbut
Prevenire
Puteţi preveni unele forme de anemie ale deficitului de vitamine prin alegerea unei diete sănătoase care include o varietate de produse.
Majoritatea adulţilor au nevoie zilnic de aceste cantităţi din următoarele vitamine:
Vitamina B-12, 2,4 micrograme
Acid folic, 400 micrograme
Vitamina C, 75-90 miligrame.
Femeile însărcinate şi cele care alăptează pot avea nevoie de mai mult din fiecare vitamină.
Fumatul interferează cu absorbţia nutrienţilor, cum ar fi vitamina C, astfel încât poate creşte riscul unui deficit de vitamină. Dacă fumaţi, renunţaţi.
Beţi alcool cu moderaţie, mai deloc. Alcoolul poate contribui la anemia deficitului de vitamine.
