Zlomljena roka je običajno posledica padca na iztegnjeno roko in vključuje eno ali več od treh kosti v vaši roki: ulno, radius in nadlahtnico. Celjenje običajno traja od 6-8 tednov pri odraslih in manj pri otrocih. Preprosta prekinitev se lahko zdravi z zanko, zaledenitev in počivanje roke; če pa kost zahteva ponovno ravnanje vam svetujemo, da poiščete pomoč zdravnika.
Simptomi
Najpogostejši simptomi zlomljene roke so:
Zvok ‘lomljenja’
Intenzivna bolečina, ki se lahko z gibanjem poslabša
Otekanje ali občutljivost okoli območja
Pretresi
Deformacija (okvarjena roka ali zapestje)
Omejeno gibanje roke
Vzroki
Možni vzroki za zlomljeno roko so lahko:
Padci
Športne poškodbe
Travmatske poškodbe (nesreče z avtomobilom ali kolesom, itd.)
Zloraba pri otrocih
Dejavniki tveganja
Obstaja nekaj dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za zlomljeno roko. Ti dejavniki tveganja so lahko:
Igranje nogometa, košarke ali drugih športnih dejavnosti, ki vključujejo fizični stik ali povečanje možnosti padca in poškodbe.
Stanja, ki oslabijo kosti, kot so osteoporoza in tumorji kosti.
Zapleti
Bolj zapleten zlom roke lahko zahteva operacijo, da se kost še enkrat zlomi in da se vsadi žice, ploščice ali vijake z namenom ohranjanja pravilnega položaja med celjenjem. Drugi zapleti lahko vključujejo:
Nenormalna rast kosti
Osteoartritis
Omejitev gibalnega razpona
Okužba kosti
Poškodbe krvnih in živčnih žil
Utesnitveni sindrom
Preprečevanje
Nekaj priporočil za preprečevanje nepričakovane poškodbe roke:
Telesna aktivnost in vadba, da ostanete aktivni
Nositi zaščitno opremo za nevarne dejavnosti.
Preprečevanje padcev z nošenjem udobnih čevljev in odstranjevanjem nevarnih ovir doma (primeri, kot so osvetlitev prostora ali namestitev držal na hodnikih in stopniščih).
Jesti s kalcijem bogata živila, kot so mleko, jogurt, sir in drugi.
