Bolečine v zapestju so bolečine, ki se nahajajo v zapestju, ki jih pogosto povzročajo zvini ali zlomi zaradi nenadnih poškodb. Lahko povzroči dolgoročne težave, kot so ponavljajoči se stres, protin, artritis in sindrom karpalnega kanala.

Ker obstaja veliko dejavnikov, ki lahko privedejo do bolečine v zapestju, je prepoznavanje točnega vzroka težko, vendar je za pravilno zdravljenje ključnega pomena natančna diagnoza.

 

Simptomi

Simptomi, povezani z bolečinami v zapestju, so odvisni od natančnega vzroka bolečine, pa tudi od lokacije bolečine v zapestju. Simptomi lahko vključujejo:

 

  • Osteoartritis bolečina: dolgočasna bolečina
  • Sindrom karpalnega kanala: bolečina, otrplost, mravljinčenje, otekli prsti, težave s pestjo
  • Protin: Nenadna ostra bolečina, oteklina ali pordelost, toplota v sklepu

 

Vzroki

Zapestje je zapleten sklep, zato lahko vsaka poškodba zapestja povzroči bolečino in vpliva na sposobnost uporabe zapestja in roke. Poškodbe zapestja vključujejo zvini, zlomljene kosti in tendinitis. Najpogostejši vzroki bolečine v zapestju so:

 

  • Sindrom karpalnega kanala: Stanje, pri katerem se otekanje zapestja zategne okoli srednjega živca. Do tega stanja lahko pride zaradi prekomerne uporabe roke z izvajanjem ponavljajočih se nalog, kot so tipkanje, risanje ali pisanje.
  • Nenadni udarci: Poškodbe, ki vključujejo padec naprej na iztegnjeno roko (izpahi, sevi, zlomi).
  • Osteoartritis: stanje, ki vključuje oslabitev kosti.
  • Revmatoidni artritis: motnja, pri kateri imunski sistem telesa napada lastna tkiva (običajno vključuje zapestje).
  • De Quervainova bolezen: ponavljajoča se stresna poškodba, ki povzroča bolečino na dnu palca.
  • Ganglionske ciste: nerakave grudice, ki se pogosto tvorijo na tetivah ali sklepih zapestja in rok.
  • Kienbockova bolezen: stanje, pri katerem je prekinjena oskrba s krvjo po eni izmed majhnih kosti v zapestju.

 

Dejavniki tveganja

Nekaj ​​dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za bolečine v zapestju, vključuje naslednje:

 

  • Sodelovanje v nekaterih športih, kot so balinanje, gimnastika, tenis, golf in deskanje na snegu
  • Vsaka dejavnost, ki vključuje ponavljajoče se gibanje roke in lahko privede do prekomerne poškodbe
  • Nekatere bolezni ali stanja, kot so diabetes, revmatoidni artritis in protin

 

Preventiva

Ni nobenega varnega načina, da bi se preprečilo, da bi prišlo do poškodbe zapestja. Priporočila, ki bodo pomagala ponuditi nekaj zaščite, vključujejo:

 

  • Da izgradimo trdnost kosti, tako da dobimo dovolj kalcija
  • Preprečevanje padcev z nošenjem ustrezne obutve
  • Uporaba ustrezne zaščitne opreme za športne aktivnosti