Οι μυϊκές κράμπες είναι ξαφνικές ακούσιες συσπάσεις ή σπασμοί ενός ή περισσοτέρων μυών. Συχνά εμφανίζονται μετά από άσκηση ή τη νύχτα και τείνουν να διαρκούν για λίγα δευτερόλεπτα ή το πολύ για λίγα λεπτά.
Τι είδους ασθένειες μπορεί να σχετίζονται με μυϊκές κράμπες;
Ασθένειες που μπορεί να σχετίζονται με μυϊκές κράμπες είναι οι εξής:
Μεταβολική οξέωση
Διαλείπουσα χωλότητα
Νεφρική ανεπάρκεια
Υποθυρεοειδισμός
Νόσος Hashimoto
Αληθή πολυερυθραιμία
Θρομβοφλεβίτιδα
Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση
Κιρσοί
Θυμηθείτε ότι αυτή η λίστα δεν είναι οριστική και συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, σε περίπτωση εμμονής του συμπτώματος.
Ποια είναι η θεραπεία για τις μυϊκές κράμπες;
Εάν μια μυϊκή κράμπα επηρεάζει τη δουλειά σας, θα πρέπει να δοκιμάσετε να γυμνάσετε τον μυ, τεντώνοντας τον και κάνοντας μασάζ. Σε πρώιμο στάδιο μπορεί να είναι χρήσιμο να θερμάνετε το επηρεαζόμενο μέλος, αλλά όταν ο πόνος μειώνεται, η χρήση παγοκύστης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική. Εάν ο μυς είναι ακόμα επώδυνος, μπορεί να χρειαστεί λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χορηγηθούν άλλα φάρμακα κατά την κρίση του ιατρού.
Η συχνότερη αιτία των μυϊκών κραμπών κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι η ανεπαρκής ενυδάτωση. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να πίνετε νερό ώστε να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να λάβετε συμπληρώματα ιχνοστοιχείων.
Πότε είναι πιθανότερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας σε περίπτωση μυϊκών κραμπών;
Σε περίπτωση μυϊκών κραμπών, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, εάν το πρόβλημα επανεμφανίστηκε και διαρκεί πολύ.
